Crise existencial

Como saber se estou em crise existencial?

A crise existencial é um conflito interno que aparece diante do descontentamento com a própria vida, gerando uma insatisfação com a sua identidade e causando dúvidas quanto ao sentido da sua existência. Uma crise existencial pode causar grande ansiedade, angústia e sensação de vazio. A pessoa em crise tende a se preocupar excessivamente com o seu futuro e propósito de vida.

Além de conflitos sobre o sentido da vida, podem ocorrer crises existenciais associadas ao medo de assumir novas responsabilidades, a morte de um ente querido, o diagnóstico de uma doença grave ou a frustação de não ter conseguido realizar algo.

Não ter um sentido para viver faz com que algumas pessoas se sintam esgotadas, nervosas, com medo, preocupadas e desmotivadas. Pessoas com dificuldade de se adaptar a novas circunstâncias da vida podem ter seu equilíbrio emocional abalado, podendo ter crises de ansiedade ou pânico repentinas, na qual podem sofrer um grande desconforto físico.

Te ajudo a superar e enfrentar este momento difícil, te auxiliando a refletir e buscar seu propósito de vida. O acompanhamento psicológico possibilita desenvolver maneiras de autorresolução, fortalecendo a resiliência e o autoconhecimento, proporcionando mais conforto e bem-estar.