Baixa autoestima

Os riscos da baixa autoestima

A autoestima é algo que pode variar ao longo da vida. O nível de amor-próprio e de autovalor pode oscilar, ocasionando a baixa autoestima, que está relacionada com a falta de confiança em si mesmo e a dificuldade de autoaceitação. A insegurança pode abalar as relações familiares, com amigos e relacionamentos, a rotina, a saúde e até atrapalhar oportunidades de crescimento pessoal.

Pessoas com baixa autoestima costumam ter um elevado nível de autoexigência e são muito autocríticas. Também tendem a querer agradar outras pessoas e a opinião alheia tem um grande peso em suas vidas. A busca incessante pelo perfeccionismo exigido pelo mundo contemporâneo pode levar a frustação. Pessoas inseguras podem ter dificuldade em lidar com seus erros, não valorizar seu potencial, tem medo da rejeição e por vezes, se comparam aos outros.

As pessoas com baixa autoestima podem sentir-se desmotivadas, sem vontade de iniciar novos projetos e sem ânimo para atingir seus objetivos. Além de sentimentos como tristeza e mal-estar, estar com a autoestima fragilizada pode trazer sérios impactos, ocasionando o desenvolvimento de transtornos mais graves, como ansiedade e depressão, e até mesmo levar ao envolvimento em relações abusivas.

O tratamento psicológico auxilia a lidar com os sentimentos, as emoções e os problemas do dia a dia. Te ajudo a reconhecer as causas da falta de autoconfiança e trabalhar de maneira eficaz essas questões conduzindo a uma autorreflexão, promovendo o amor-próprio, o autoconhecimento e fortalecendo a autoestima. Assim você se tornará uma pessoa mais feliz e confiante para enfrentar os desafios da vida e ter relacionamentos mais saudáveis.