Ansiedade

Ansiedade: o que é?

A ansiedade é um constante estado de alerta, onde a pessoa quer satisfazer um desejo, mas sua mente lhe sinaliza que pode ser perigoso. Então ela recua, reprimindo este desejo e gerando uma sensação de desprazer, ou seja, a ansiedade.

Pessoas que sofrem com ansiedade tem grande dificuldade em realizar tarefas consideras simples pela maioria, como dirigir, trocar de emprego, expressar uma opinião contrária, ir a uma festa ou um local que tenha muitas pessoas desconhecidas. Passam dias planejando uma atividade e às vezes não conseguem executá-la. Sentem-se muito frustradas por não conseguir realizar o que desejam.

“E se eu tentar e der errado?” Você já se fez esta pergunta? Como reagiu? Seguiu em frente e tentou, ou deixou que o medo te paralisasse?

Para algumas pessoas parece algo simples, afinal, você só vai saber se vai dar certo ou errado se tentar. Mas para pessoas que sofrem com ansiedade, esta questão pode causar um grande sofrimento, gerando angústia, aflição e desconforto físico. Alguns sintomas como tremores, sensação de falta de ar, coração acelerado, suor excessivo, tontura, náuseas, insônia e cansaço, podem até levar a procurar atendimento médico sem que nenhum problema seja encontrado. 

O tratamento pode ser feito com terapia, medicamentos ou a combinação de ambos, dependendo da necessidade. Na psicoterapia, terapeuta e paciente trabalham juntos com o objetivo de compreender o que gera as crises de ansiedade. É natural sentir ansiedade vez ou outra, mas quando isso passa a ser algo corriqueiro, causando problemas no seu dia a dia, é hora de buscar ajuda profissional. Te ajudo a enfrentar esse problema, proporcionando mais conforto e qualidade de vida.